Vi siete mai chiesti se il cervello con il quale nasciamo è “lo stesso” di quello che ora è all’interno della nostra scatola cranica? Oppure negli anni si modifica?  Se pensate a come siete diversi da quando eravate bambini, sia in termini di competenze e capacità (saper parlare, camminare/correre,

I vostri figli e nipoti vi hanno detto che non sentite i rumori più come una volta? Non vi accorgete che qualcuno vi sta parlando? I suoni sono meno chiari? E voi sapete che è vero, che il vostro udito ha perso qualità, ma non ancora del tutto...quindi pensate

E’ credenza comune che invecchiando peggiorano tutte le nostre capacità cognitive. Questo tuttavia è vero solo per coloro che sfortunatamente hanno sviluppato una forma di deterioramento cognitivo, meglio noto come demenza senile. Nell’invecchiamento normale invece alcune abilità cognitive si preservano, altre possono anche addirittura migliorare. Nel dettaglio è comune

L’esperienza di faticare ad addormentarsi è comune a tutti. Possono esserci dei periodi o degli eventi stressanti che occupano la nostra mente prima di andare a dormire e non ci lasciano chiudere occhio. Oggi il periodo in questione lo stiamo vivendo tutti e i pensieri spesso sono di paura e

Invecchiare è fisiologico. Tutti invecchiamo e ci accorgiamo che qualcosa in noi cambia: dalla forza muscolare che diminuisce alle sempre più frequenti dimenticanze, dalle abitudini alimentari alla riduzione degli amici che frequentiamo, dai ritmi quotidiani agli interessi che possiamo nutrire. Nonostante questo sia comune a tutti, possiamo far qualcosa

Alla sera fate fatica ad addormentarvi? Abbiamo la soluzione per voi! Spegnete tutte le luci ed ascoltate un audiolibro, non c’è modo migliore per chiudere in maniera rilassante le giornate che stiamo vivendo. Cliccate sul link e scegliete il libro che volete. Buon ascolto!!!

Molti aspetti, durante questo periodo di quarantena, possono proteggere la nostra mente dal provare sentimenti di forte difficoltà emotiva e incapacità a reagire. Una ricerca inglese pubblicata lo scorso Febbraio nella nota rivista scientifica “The Lancet”, a cura di Brooks S. K. e collaboratori, dal titolo “The psychological impact of quarantine